北京专业的白癜风医院 http://www.csjkc.com/m/很多朋友怀了宝宝之后，就开始关心起宝宝的健康。想要生下一个非常健康的宝宝，一定要有充分的知识准备。尤其是怀孕前三个月是胚胎发育最重要的阶段，此时的胎儿尚不稳定，一些不良因素会导致孩子出生缺陷，同时流产的机率也很高。
下面作者将给大家介绍些对孕妇和胎儿有害的食物，大家可以记一下，谨慎对待怀孕期间的风险。
1.碳酸饮料：碳酸饮料中含有刺激物质容易损害胚胎，有造成流产的风险。
2.咖啡：咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有流产和畸胎的风险。
3.茶：茶中含有鞣酸，可引起机体对钙、铁的吸收障碍，导致贫血发生，容易引发贫血病症。同时会刺激胎动增加，有造成流产的风险。
4.酒：酒会消胎气，有影响胎儿的生长发育的风险。还会助火热，会造成胎热，会造成胎儿不安，会导致胎动增多，有造成流产的风险。
5.杏：杏属于热性食物，会造成胎热，会造成胎儿不安，会导致胎动增多，且有滑胎的作用，有造成流产的风险。含有大量果酸，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，有死胎的风险。
7.桂圆：桂圆属于热性食物，吃多了会使胎热，会造成胎儿不安，会导致胎动增多，有活血的作用，会促进子宫平滑肌收缩，而且易导致气机失调，有造成流产的风险。
8.山楂：山楂含有大量果酸，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良，有活血的作用，能够导致胎动增多，会促使子宫平滑肌收缩，有造成流产的风险。
9.木瓜：木瓜属于寒性食物，含有木瓜苷，会促使子宫平滑肌收缩，有造成流产的风险。
10.榴莲：榴莲属于热性食物，吃多了会使胎热，会造成胎儿不安，导致胎动增多，有造成流产的风险。含糖量高，容易造成妊娠糖尿病。
11.甘蔗：甘蔗含糖量高，容易造成妊娠糖尿病。
12.荔枝：荔枝含糖量高，容易造成妊娠糖尿病。
13.桃子：桃子属于热性食物，吃多了会使胎热，会造成胎儿不安，导致胎动增多，有造成流产的风险。此外，可能会引起孕妇腹泻。
14.螃蟹：螃蟹属于寒性食物（尤其是螃蟹腿，属于大寒性的食物），有活血化瘀的功效，有造成流产的风险（很大风险！）。
15.马齿苋：马齿苋属于入药的又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能促使子宫收缩次数增多、强度增大，有造成流产的风险。
16.甲鱼：甲鱼属于寒性食物，有活血化瘀的功效，有造成流产的风险。（鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强），且有会造成孕妇肝昏迷的风险。
17.薏米：薏米马齿苋属于入药的又可作食用，其质滑利，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，促使子宫收缩次数增多、强度增大，有造成流产的风险。
18.菠菜：菠菜含有少量草酸，橡胶气囊。草酸会影响锌、钙的接收，影响胎儿的生长发育。
19.味精：味精当中的谷氨酸钠比较多，会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，影响胎儿的生长发育。
20.腌制食品：腌制食品含有过多的亚硝酸盐，会加重孕妇肾的负担，且亚硝酸盐会进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
本次有害的食品暂时就介绍这么多，食用其他食品时也一定要了解食品的特性，避免危害自己和胎儿的健康。
如果不小心吃了一些不利于健康的食品，也不要有任何心理压力，因为只有大量服用这些食品才会造成实质性的风险，医院咨询医生。
良好的心态才更利于生下健康的宝宝。
当然虽然说大量服用才会造成危害，但平时还是尽量避免食用，对自己和宝宝负责。
下期我们介绍怀孕期间吃什么比较好，请持续
