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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2025-03-25 18:01
|只看楼主
治疗白癜风的医院 http://www.znlvye.com/ 原创米医生素问轩 大家好，我是米医生 很多妈妈来看病的时候 还有不少后台留言 都会跟我说： 米医生，我的月经越来越少，是不是早衰了啊？ 这个已经是普遍问题了 今天我们来聊聊月经 月经是陪伴我们女性 最长的一个生理现象 从初潮到绝经 月经将陪伴我们30+年之久 它也是最能体现我们 身体状况的表现之一 所以作为女人 我们一定要了解自己的月经 以及月经不正常的背后 都代表着什么 那今天呢 我们就先来聊聊 为什么月经量会越来越少？ 门诊上 很多女性患者会有这样的困扰 月经量越来越少 而且不是一两个如此 是10个里面几乎有6个患者 都是月经量少的 特别是产后的宝妈 怎么回事呢？ 其实控制我们月经量的 就两个主要因素 一个是气血 一个是经脉 一、如果气血不足，那月经量肯定会少。 气血就好比水池里的水 我们初中的时候都做过的数学题 进水和出水 如果你没有进水（没有足够的气血补充） 哪儿来的出水呢？（哪儿来的月经呢） 这也就是为什么 很多节食减肥的患者会不来月经 没有食物生化气血 哪儿来的月经呢？ 月经也是血呀 还有就是 天天在从水池里抽水的 比如每天大汗淋漓地运动 我们说汗血同源 其实流出去的汗 就是我们的血 如果天天高强度地运动 汗全流完了 还哪儿有剩余的变成月经呢？ 是不是？ 所以很多健身教练 月经量都很少 之前甚至有个运动教练来看病 一问已经有5个月没来月经了 真的是对自己太不负责了 2个月不来就该早早来看病了 如果超过6个月 很可能引起卵巢早衰！ 那是不可逆的 一辈子的青春 都可能终结的事情 所以减肥的女同胞们 一定要注意 切勿过度运动 当然 除了以上两个比较极端的 还有那些天天 劳累操心的，熬夜的 也很伤气血 很多宝妈就是如此 白天操心工作 晚上操心家里 加班加点工作结束了 回去还要带娃哄娃，补习作业 双十一前要做好数学计算 双十一凌晨要清空购物车 生产后本身气血就不足了 还丧偶式带娃 月经能不越来越少吗？ 这也是门诊上出现的最多的 还有一小部分 是婆家根本不照顾产后宝妈的 或者乱照顾的 生产或者小产都是最伤气血的 有些婆家 不但不及时给宝妈补充营养 还一个劲地要宝妈产奶 心里只有孙子，没有儿媳？ 哎，说多了都是泪 女人一辈子 还是得靠自己 别人都靠不住 多学一点养生知识 总是对自己有帮助的 那怎么判断 自己是不是气血不足呢？ 最简单的 看舌头就知道 气血不足的舌头 都是淡胖的 并且有齿痕 症状主要有： 动不动就累 爬一爬楼梯就气喘 手脚冰凉 不爱说话 面无血色 月经量少 月经颜色淡 指甲有竖线 指甲颜色淡白 开个头脑风暴会议就虚脱 。。。 如果你符合上面所说的 那你一定就是气血不足了 怎么办？ 补气血 如果是气血不足引起的月经量少 我们抽屉里一定要常备一种药 ——乌鸡白凤丸 在月经结束之后吃 补气血 当然 平时还可以多吃些 加味玉灵膏，芝麻丸，熟地等 现在冬天了 更是进补的大好时机 辩证配点膏方也是很好的 吃2个月管半年 但是要提醒的是 不管加味玉灵膏也好 冬季膏方也好… 不管怎么补 补的进去才是最好的 如果补不进去 再好的阿胶鳖甲 也没用啊是不是 所以如果你是那种 一吃补药就上火 怎么补都补不进去的 记得一定要在吃补药前 泡一下脚 湿热较重的可以泡温胆汤 虚火较重的可以泡补肾通络包 都可以引火下行 有类似“开路方”的效果 好，说完气血的问题 我们再说说经脉的问题 二、经脉不畅，月经会流不出来 经脉是怎么控制我们月经的呢？ 就好比是水池里的出水口 它一开一合 就能控制来月经，和月经结束 那什么器官是控制这个出水口的呢？ 没错，就是我们的肝 我们说女子以肝为先天 肝对女人来说真的很重要 肝不仅控制着我们的情绪 还控制着我们的月经 为什么很多人看上去 整天都怒气冲冲的 有无限的精力骂人 一点都不像气血不足的样子 但月经才来那么一点点呢？ 原因就是肝气不疏 经脉不畅啊 我们都知道肝主疏泄 如果肝不调顺 那么月经就会来得不痛快 断断续续，滴滴答答的 所以我常常建议女性患者 抽屉里常备一种药——逍遥丸 桌子上常泡一种茶——疏肝茶 只有把我们的肝伺候好了 月经才能正常的来 当然，除了吃药喝茶外 停止做伤肝的事情也非常重要 不要每次都问 为什么我的肝这么差呀？ 你得先问问自己 你都对你的小心肝做了什么坏事情 比如： 伤肝骚操作NO1.熬夜 熬夜真的是最最最最最 伤肝的一件事情 比喝酒还伤肝 特别是立冬后 我们真的真的不能再熬夜了 但凡你超过11点睡的 记住，你不是在熬夜 而是在熬命 伤肝骚操作NO2.发脾气 不要跟我说每次辅导作业 都控制不住发脾气 你发脾气不仅伤害了娃 还伤害你的肝 伤肝是要折寿的呀 怎么办呢？ 平时试着多抄抄心经 对控制脾气极有帮助 伤肝骚操作NO3.喝酒 喝酒我就不多说了 喝酒一时爽 一直喝就一直… 来挂号吧，不说了 那怎么判断自己 是经脉不畅导致的月经量少呢？ 如果你对着镜子 照照自己的舌头 是两边偏红的 并且也经常 烦躁，发怒，焦虑 那一定记得 在月经快来的前5天 开始吃逍遥丸 或者疏肝茶 或者潮人茶 这可以帮助你的月经 来得更顺畅 很多长期喝疏肝茶的患者跟我说 喝了疏肝茶 月经比以前来的爽多了 而且明显可以发现 月经量少的时候，斑就多 月经量顺畅了，斑也淡了 是的 没有什么比疏肝更重要了 既能美容 又能让自己心情好 宝妈心情好了 全家都快乐 好了 今天月经量少的问题 就讲到这 下次我们再聊聊 月经滴滴答答的问题 想听的请举手
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