六月二十一日
天气炎热高温暴雨
百年老字号
效不二价
尊古炮制
名药配伍
明医看诊
夏季秋季，是采摘马齿苋的最佳时期，这里很有必要提醒大家，这么好的菜，很有必要吃一吃！或许还有人不知道马齿苋是什么，小编这就来给大家介绍一下。
马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。它既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解*，调理便秘，驱除宿便，是五行俱全的“长寿菜”。
马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。马齿苋可明目、降血脂。马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。
多吃马齿苋的好处
1、熬夜吃点马齿苋
有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
2、防治心血管疾病
这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。
欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。
更
3、防治皮肤病
马齿苋既清心火，又散肺热，它的排*功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
4、清理肠道
马齿苋是肠道的清洁剂。各种肠道病的首选良药是马齿苋最大的功效，大肠经的热病基本上可以通治，像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。
受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾（拉血泡的那种）的效果非常好。
马齿苋的吃法
吃法一：锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点：只能放白糖，不要放红糖。
在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把*排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。注意：如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。
为什么放白糖呢？
因为白糖也有清热解*的作用，同时中医讲究“酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用，可以缓解拉肚子造成的脱水症状。
为什么不用红糖？
因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。
吃法二：马齿苋当菜吃就行了。可以用上面的方法焯熟后，凉拌吃，也可以炒着吃，嫩芽还可以生拌着吃。从保健的角度讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有好处的。马齿苋是肠道的清洁剂。它可以清肠热，解*，能调理便秘，驱除宿便，是餐桌上的常客。
提醒朋友们一下：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。
三种人要避免吃马齿苋
1、腹部受寒引起腹泻的人。
2、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。
3、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。也不能和甲鱼同食，会导致消化不良、食物中*等。
明医推荐
李海玉，主任医师
中医学博士、博士后，中国中医科学院中医基础理论研究所研究员，国家中医药管理局陆广莘名医工作室负责人。
临床师从国医大师陆广莘先生、全国著名中医沈绍功教授，为陆广莘学术传承人、“沈氏女科”二十代传人。
擅长治疗心身疾病，包括心脑系的失眠、眩晕、头痛、心脏神经官能症、抑郁或焦虑状态、心律失常、高血压、冠心病；妇科月经不调、痛经、闭经、崩漏、不孕症、乳腺增生、盆腔炎、阴道炎、更年期综合征、子宫肌瘤；内外科杂病荨麻疹、痤疮、湿疹、支气管炎、反流性食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、亚健康状态等。
特别备注：该文章为赵树堂中医馆改编文章如有侵犯版权请文章下方留言图文来源于网络
点击小程序即刻预约！
精彩回顾这么多的人喜欢三伏贴，冬病夏治真有那么神吗？只贴一次可以吗？为啥赵树堂拒绝这些人贴三伏贴？小心没有辨症就贴敷会加重病情！肝脏疼痛不能忽视，从眼睛、口腔、情绪等6方面辨别肝病！饮茶有6大好处，但这5种饮茶方式，小心让好茶变成*茶！12套正确的拉筋方法，不仅让你瘦的健康，还能延年益寿！阳气就是寿命？教你不花钱就可以调阳气！预约电话
趙树堂中医馆花园路馆
趙树堂中医馆宽厚里馆
秋梨膏
桑葚膏
提前预约
明医看诊
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
