每次体检，不少女性朋友拿到体检报告，就开始忐忑不安：这彩超说我有乳腺结节，是不是摊上大事了呀？乳腺结节会发展成乳腺癌吗？
根据年世卫组织发布的数据，乳腺癌已成为全球最常见的癌症，在新增癌症病例中占11.7%。而乳腺结节是一种症状，常见于乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤（如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤）及乳腺恶性肿瘤（乳腺癌），所以很多女性对乳腺结节甚是担心、焦虑，该怎么办呢？
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乳腺结节是怎样发生的？
女性正常的乳腺组织是在月经初潮前3~5年开始发育，青春期发育快，月经初潮成熟。成熟的乳腺组织就像葡萄串，每个乳房由15-20个这样的葡萄小串组成。
现代医学认为：当雌激素水平变化、高热高糖饮食、过量饮酒、遗传因素等各种致病因素不断刺激，乳腺上皮细胞会发生改变，出现过度增殖等变化，继而形成结节。
而中医则认为乳腺结节的发生，常与肾虚冲任失调、肝气郁结、气滞血瘀、脾虚失运有关，肾虚为病之本，肝郁为病之标，痰、瘀为病理产物。当肾元不足时，加上恼怒伤肝，肝气郁结、肝脾不和，久之气滞血瘀、痰瘀互结、阻滞乳络而成该病。
02
怎么判断结节是良是恶？
一般情况下，乳腺结节多是良性的，少数恶性乳腺结节可能会癌变。女性应定期做乳腺相关检查：乳房自检、乳腺彩超、乳腺钼靶......
但检查报告术语多、看不懂？这里有一个方法能快速帮你判断乳腺结节性质：在报告最下面，看BI-RADS评分，它相当于医生对结节性质严重程度的最终打分！
绝大部分报告中给出的1～6分代表恶性程度，分越高，代表肿物越像癌：
●0分：评估不完整，参考价值低；
●1-2分：代表肿物几乎不可能是恶性，不用担心；
●3分：有不超过2%的恶性几率，需要半年复查、或长期做乳腺影像学观察；
●4分以上：建议去“乳腺外科”或者“普外科”就诊！
03
体检查出乳腺结节怎么办？
如果是恶性乳腺结节，最好的治疗方法就是手术切除。手术切除后，也可能出现复发的情况，因此需要定期进行复查。
如果是良性乳腺结节，且不存在其他特殊症状，通常不需要进行特殊治疗，只需注意观察其变化，每3~6个月复查一次，结合一些简单的生活、饮食调理即可。
1.生活调理
◆穿衣适宜：选择适合的胸衣和外衣，尽可能地不穿紧身衣，全方位地保护乳房。
◆适当运动：如扩胸运动等以促进乳房血液循环。
◆规律作息：作息规律，不熬夜，以免内分泌失调。
◆调整心态：保持良好的心态，适当给自己减压，调节身心健康。
2.饮食调理：
◆不喝咖啡、巧克力、可可、浓茶：咖啡、巧克力、可可、茶中含有咖啡因，咖啡因代谢成*嘌呤物质，会刺激乳房组织液增加，加重乳房肿胀促进结节或增生。
◆不吃高脂肪、油炸食物：这类食物会导致肥胖，促进人体激素的释放，刺激乳腺增生或乳腺结节的生成，加重乳腺问题。
◆不喝酒：调查研究表明，日饮两杯酒以上的女性，比不饮酒患乳腺癌的概率高41%，由此可见酒精对乳房的影响也是很大的。
04
中医如何防治乳腺结节？
乳腺结节属于中医“乳癖证”，患有乳腺结节的人通常情怀不畅，肝抑气滞。中医临床治疗当以疏肝理气为主，兼以活血化瘀、软坚散结。
可用柴胡、赤芍疏肝解郁，玄胡、当归行气活血散瘀，连翘、鳖甲软坚散结。
1.药膳推荐：肉苁蓉归芍蜜饮、海带鳖甲猪肉汤
肉苁蓉归芍蜜饮
材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制法：将肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶、半夏分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
功效：活血散结，适于乳腺小叶增生。
海带鳖甲猪肉汤
材料：海带克，鳖甲65克，猪瘦肉克，姜丝、葱丝、食盐等配料。
制法：
1.猪肉洗净，切块，焯水，捞出加料酒去味。
2.先用热水把海带泡开，然后清洗干净，海带切丝备用。
3.砂锅倒入适量热水，放入入猪肉和海带丝，鳖甲切块后一并放入，大火煮开后再煮20分钟左右。
4.开盖放入葱丝和姜丝，改小火焖煮2个小时左右，煮好后加入适量盐调味即可。
功效：常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效。
2.穴位按揉调理：
太冲穴
太冲穴是肝经的原穴和腧穴，在足背上第一、二趾骨接合部之前凹陷中，按压的时候有酸痛的感觉。
有的人刚开始按穴位的时候觉得很痛，这是经络不通畅的表现，坚持每天按压，它可以疏肝解郁，缓解乳房胀痛。
少泽穴
少泽穴是属手太阳小肠经的井穴，在小指的指甲外上角。
可用棉棒按压，一天按个十来次，每次二三十下，它对于乳腺增生、乳腺炎、乳汁少等乳腺疾病的保健都非常有效。
本文图片来源于网络
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