中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，很多人身体肥胖,但是无论怎么减肥都很难瘦身,非常苦恼找不到自己肥胖的原因,其实这很可能是因为体内湿气太重而引起的。夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，直接会反映到皮肤上，特别是在南方生活的人，体内的湿气更多，“湿气”就像青春痘招人烦，每天吃点“它”，湿气烦恼不来找！
中药祛痘面膜、中药祛痘印修复凝胶和中药深层洁面泡沫中，均含有马齿苋提取物。然而，许多亲们不知道马齿苋为何物？马齿苋，又称长寿菜，是一种常见的野菜。是蔬菜也是良药。在江苏称其为五行草。因为它“叶青，茎红，花黄，根白，籽黑”，故而名之。它的价值或许远远高于食用价值。它的功效为清热解毒，除湿止痢，所以每天吃点“它”，湿气烦恼不来找！
新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算特别好，但是它的保健价值却相当的高，曾经有民谚曰：“吃得马齿苋菜，一年无病又无害”。有益气，清暑热、解热毒、凉血止血的作用，对湿气有较好的食疗效果。不仅能利水消肿，降低血压。还能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，是被医药界和食品界公认的一种“药食同源”的植物。
告诉大家一个简易的食疗排毒方法：锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点：只能放白糖，不要放红糖。马齿苋为寒凉之品，在吃中药期间，尤其是有鳖甲药材的时候，也不要食用马齿苋。因为它很可能会影响到你的治病效果。对于孕妇来说，要禁食马齿苋。“湿气”就像青春痘招人烦，每天坚持吃“它”，湿气烦恼不来找！
