马齿苋味酸、性寒，药食同源。马齿苋能够清热解*，散血消肿。可以用于湿热所致的腹泻、痢疾。可以内服或者捣汁外敷，对痈肿有疗效。能够止血，用于治疗便血、子宫出血。
01功效与作用
1.利水、消肿、降低血压
马齿苋含大量的钾盐，能够利水消肿。钾离子能作用到血管壁上，扩张血管壁，抑制动脉管壁增厚，达到降血压的效果。
2.杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，能够辅助治疗各种炎症，拥有“天然抗生素”的美誉。
3.防治心脏病
马齿苋含丰富的Y－3脂肪酸，该物质可以抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，促使生成血管内皮细胞合成的前列腺素，抑制血小板形成血栓素A2。因此，食用马齿苋能够有效降低血液的粘稠度，刺激血管扩张，预防血栓改善高血脂的同时达到预防心脏病的效果。
02食用禁忌
因为马齿苋滑利，孕妇不宜食用；因为马齿苋寒凉，腹泻期间也不宜食用；不可与鳖甲同食。